The Green Family : la box à découvrir !

Les box véganes commencent à avoir la cote et évidemment, je trouve l’idée plutôt chouette, qu’on soit végétarien, végétalien, vegan, ou même omnivore, ça reste un bon moyen de découvrir des produits sains et respectueux des animaux (et bien souvent respectueux de l’environnement par la même occasion). J’ai d’abord connu la Vegan Box mais les contenus ne me tentaient pas au point de m’abonner. Quand je suis tombée par hasard sur le contenu de la Green Family box d’octobre, je me suis abonnée illico presto (ce qui est déjà miraculeux vu que je fuis les box depuis 2 ans…).

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Vous avez le choix entre trois formules, la box étant à 25€ par mois :

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J’ai choisi de m’abonner pour 3 mois pour soutenir une association par la même occasion (j’ai bien évidemment choisi L214 qui est un peu mon asso chouchou, à laquelle j’adhère tous les ans). Comme vous le verrez ci-dessous, 25€ est très abordable vu le contenu car elle est bien fournie et avec des produits du quotidien ! J’insiste là-dessus car j’entends souvent des gens (non végétaliens) dire : « c’est quoi ce truc, je sais même pas comment ça se cuisine, qu’est-ce que je vais en faire… ». Dans l’inconscient des gens, le végétalisme demande beaucoup d’efforts, alors que non, c’est juste un pli à prendre. A priori, ce serait une box végétarienne (c’est ce qui est indiqué sur le site) mais il me semble que jusque là tous les produits était végétaliens, avec très souvent du bio et/ou du gluten-free également. J’espère que ça ne changera pas car les produits végétariens ne m’intéressent plus.

Celle de novembre est la troisième box de The Green Family, et excellent point pour ma part, le carton est adapté au contenu ! Pas comme chez L’Occitane (pour ne citer qu’eux) où vous recevez un carton de déménagement alors que vous avez juste commandé une crème pour les mains…

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Venons-en à l’essentiel : le contenu !

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Tartines bio à la châtaigne Le Pain des Fleurs : très bon ! Tout à fait le genre de produit que j’adore au petit-déj’, très bon choix en ce qui me concerne.

Biscuits fourrés à l’abricotTwibio : je voulais en acheter depuis un moment donc ça tombe bien, ils sont super bons, je pense que j’en rachèterai.

Huile de cocoDr Goerg : j’en ai acheté une fois pour faire une pâte à tartiner maison (et vegan) et j’ai eu un mal fou à en trouver. Contente d’en retrouver ici, sans avoir à faire tous les magasins bio de ma ville une nouvelle fois ;)

Crème universelleSchlagfix : idem, je voulais en acheter récemment pour tenter la recette du gratin dauphinois de Marie Laforêt, encore une fois ça tombe à pic ! Un produit que j’ai hâte de tester car en magasin bio, on trouve surtout de la crème de soja et comme je ne suis pas une grande fan du goût du soja à la base, je n’osais pas acheter la Bjorg. Je suis ravie de pouvoir goûter cette alternative.

Barre Banana CrunchNakd : je n’avais jamais goûté de Nakd, donc j’espérais qu’elles me réconcilieraient avec ce genre de barres crues que je n’aime pas habituellement (j’ai déjà goûté les Roo’Bar et les Lifebar et j’avais vraiment détesté au point de ne pas pouvoir les finir). Celle-là est bien meilleure que celles que j’ai pu goûter mais on va dire que ce n’est pas mon truc, je n’en raffole pas ;)

Raisins infusés au citron vertNakd : moi qui déteste les raisins secs, j’ai eu peur de ne pas aimer… mais c’est plutôt bon ! Ceux au citron vert sont assez forts en goût par contre… j’en rachèterai volontiers à l’orange et à la cerise, par curiosité.

Farine de coco biologiqueOrgran : je cherche à remplacer la farine de blé depuis un moment donc là aussi, je suis très contente de voir ce produit dans ma box ! Avec Noël qui approche je vais me remettre à faire pas mal de pâtisseries, c’est parfait !

Préparation pour pancakes au sarrasinOrgran : excellent choix là aussi ! Il faut savoir que le sarrasin est l’une des sources de protéines végétales les plus importantes. J’ai été étonnée de voir au dos de la boîte qu’il fallait rajouter des œufs mais en fait, il y a bel et bien une alternative végétalienne indiquée en dessous. Malheureusement (après test) ce n’est pas un produit que je rachèterais car les pancakes étaient fades, malgré les bouts de pomme et la cannelle, ça n’avait vraiment aucun goût. Dommage. Par contre je testerais les autres préparations notamment celle pour brownies.

Pâtes « Riz et Maïs »Orgran : des pâtes sans gluten au riz brun et au maïs ; j’avais vu un reportage qui montrait tous les trucs dégueu qu’il y avait dans les pâtes industrielles donc c’est chouette de goûter une alternative saine.

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Pour résumer, je suis conquise par cette box et j’ai déjà hâte de voir les prochaines ! Les produits me conviennent et même si je n’ai pas tout aimé, j’ai fait de bonnes découvertes. Mon seul regret est de ne pas l’avoir connue dès le début car la box d’octobre était parfaite ! Le rapport qualité-prix est vraiment bon.

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Qu’en pensez-vous ? Tentées ?

Cause animale et livres pour enfant #1

En tant que militante pour la cause animale, je souhaite bien évidemment inculquer à mon petit garçon l’amour et le respect des animaux, en plus de celui des humains ;) Aussi, je suis toujours un peu agacée de devoir improviser pour changer le contenu des livres que j’achète à mon fils. Eh oui, on ne pense jamais aux mamans végéta*iennes qui se retrouvent nez à nez avec un Petit Ours Brun qui mange le bon poulet que sa maman lui a préparé avec amour pour qu’il devienne grand et fort, ou avec Léo et Popi qui vont au cirque ou au zoo pour s’amuser comme des petits fous. (Et j’exagère à peine.)

Après quelques recherches, j’ai trouvé des livres en accord avec notre façon de vivre, dont de très belles découvertes :

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Vegan is Love

Comme c’est merveilleux de se dire qu’en ce moment même, chacun, petit ou grand, a le pouvoir de créer un monde plus beau ! N’attendons pas des changements de lois ou l’élection de présidents. Nous pouvons commencer maintenant. Nous pouvons choisir de vivre sans utiliser les animaux pour nous nourrir, nous vêtir ou nous divertir. Nous décidons d’être végans, car c’est meilleur pour la santé, pour les animaux et pour la planète. Et ça, c’est de l’amour. Beaucoup de gens savent que des animaux à travers le monde sont maltraités. Pourtant, ils préfèrent ne pas y penser. Nous, les végans, nous préoccupons de la façon dont nos choix aident les animaux ou leur font du mal. Nous sommes libres de créer la paix ou la souffrance dans le monde. Nos choix sont puissants.

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Ce livre est un vrai coup de cœur ! Si je ne devais en garder qu’un, n’en recommander qu’un, ce serait celui-là, sans hésiter. Il a limite fait scandale aux États-Unis lors de sa parution, jugé trop violent par les parents (j’en ris encore… la peine de mort ok, les armes omniprésentes dans la majorité des foyers ok… mais un BOUQUIN ?? Tous aux abris !). Il est magnifique, les dessins sont superbes, il est très agréable à feuilleter. Et le contenu est évidemment à la hauteur. Les textes sont clairs et concis, vraiment parfait pour les enfants (et les adultes). C’est vraiment l’incontournable à avoir dans la bibliothèque de son petit bout, que vous soyez végéta*iens ou non d’ailleurs.

 

Respecter les animaux à petits pas

Les hommes sont parfois bizarres : ils disent aimer les animaux mais ne se gênent pas pour les chasser, les traquer pour leur peau, leurs défenses ou leur viande, les faire travailler, les enfermer, les exploiter, et même les faire jouer dans un cirque… Tout ça sans leur demander leur avis, bien sûr. On a longtemps cru que les bêtes ne souffraient pas et n’éprouvaient rien. On sait aujourd’hui qu’elles communiquent, sont sensibles à la douleur et savent aussi mentir ! Même si les droits des animaux sont mieux pris en compte, leurs défenseurs continuent à dénoncer l’élevage intensif, la maltraitance des cobayes de laboratoire ou le braconnage. Si les hommes aiment vraiment les animaux et souhaitent continuer à vivre en bonne intelligence avec eux, ils doivent au plus vite changer leur façon d’agir ! Grâce à ce livre, tu découvriras comment l’histoire des animaux et celle des hommes se mêlent étroitement, et pourquoi il est nécessaire de lutter pour le respect des animaux qui nous entourent.

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Très complet et précis, sans langue de bois, avec de jolies images, il est top ! (A partir de 6 ans)

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Un autre regard sur les zoos

Depuis toujours, le zoo est un lieu très populaire pour les enfants et les parents qui souhaitent approcher au plus près les animaux sauvages. Il est souvent présenté comme nécessaire pour préserver les espèces les plus menacées. Mais qu’en est-il vraiment ? C’est à cette question et bien d’autres encore que tente de réponde ce livre à travers des exemples clairs et concrets : Qu’est-ce qu’un zoo ? Comment se sentent des animaux dans les zoos ? Les zoos permettent-ils de sauver les espèces ? Les zoos sont-ils aujourd’hui indispensables ou faut-il les faire évoluer ou bien les fermer ? Grâce à ce livre, vous découvrirez ce qui se cache véritablement derrière les grilles d’un zoo et pourquoi il est nécessaire de se questionner sur les conditions de détention des animaux et plus largement sur l’avenir des zoos.

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Ce livre est une mine d’informations pour les enfants (et les adultes) ! Il est vraiment bien fait, tout est très bien expliqué sans être barbant et il y a même un petit quiz à la fin pour voir si l’enfant a retenu le plus gros. (A partir de 6 ans)

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J’aime pas les côtelettes !

Dans la famille Croktoukru, l’Ogre Oscar est né. C’est un beau bébé et ses parents sont fiers de lui. Mais en grandissant, Oscar refuse de manger de la viande et encore moins des enfants, au grand désespoir de ses parents. Le docteur fait son diagnostic : Oscar est végétarien !

 

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J’aime beaucoup l’alternance entre le récit et les bulles qui font parler les personnages. Des parents qui s’inquiètent, mais une histoire qui finit bien ;)

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Vegan is Love – Respecter les animaux à petits pasUn autre regard sur les zoosJ’aime pas les côtelettes !

Un deuxième article est prévu très prochainement ;) Comme d’habitude, n’hésitez pas à me poser toutes vos questions si besoin et si vous avez des recommandations, je suis preneuse ! :) Je vous embrasse !

Agir pour les animaux : quoi faire ?

Beaucoup de gens se sentent de plus en plus concernés par la cause animale. La plupart ne savent pas par où commencer mais c’est pourtant simple ; il y a tant à faire et chacun peut agir à son échelle, selon ses moyens et avec de tout petits gestes. Je vous ai fait un modeste condensé de ces gestes et j’espère qu’il vous donnera l’envie d’agir vous aussi !

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S’informer (et informer)

Un consommateur aveugle participe indubitablement à des choses cruelles pour les animaux (et désastreuses pour l’environnement). Il ne faut pas avoir peur de retirer ses œillères et de repenser certaines choses qu’on croyait ancrées dans la société depuis des décennies. La société évolue et il n’y a aucun mal à vouloir du changement, surtout un changement bienveillant ! Je vous recommande l’article-résumé que j’avais fait sur la conférence L214 il y a quelques temps, si vous ne l’avez pas déjà lu. Quand je suis devenue végétarienne il y a un peu plus de 10 ans, il n’y avait aucun livre sur le sujet et Internet commençait seulement à s’implanter dans les foyers. Aujourd’hui, plus d’excuse, il y a l’embarras du choix !

Des livres : No Steak, Lait, mensonges et propagande, Yes Vegan !, Plaidoyer pour les animaux, Le cri de la carotte, Un éternel Treblinka, Faut-il manger les animaux ?, La libération animale, La violence de l’humanisme, Désobéir pour les animaux, Les animaux aussi ont des droits… et bien d’autres.

Des films ou documentaires : Blackfish, Earthling, ALF…

S’informer régulièrement en aimant des pages Facebook d’association ou en les suivant sur Twitter. Mes favoris ? L214 (ici et ) et Vegactu (ici et ).
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Quand j’ai commencé à militer, le mouvement n’avait pas la même ampleur (d’ailleurs, il n’avait quasiment pas d’ampleur pour être honnête). Ces derniers temps, plein de livres, documentaires (pas toujours très objectifs, certes) et des films ont vu le jour ; c’est bien la preuve que les gens s’interrogent et que le changement est enclenché (et pas seulement pour le végétarisme). Une fois que vous êtes informé, faites tourner les infos ! N’hésitez pas à en discuter et à débattre de façon posée. Votre discours (bien rôdé) aura peut-être parfois plus de poids auprès de votre famille que venant d’une association.

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Participer

Faire un don ponctuel : c’est un don isolé (au contraire du don régulier où vous donnez la même somme chaque mois) et du montant que vous voulez. N’oubliez pas que même 5€, c’est déjà énorme ! On répète toujours la même chose, mais si 100 personnes donnaient 1€, ce serait déjà fabuleux ;)

Faire des dons dans les refuges (croquettes, litière, produits ménagers, couvertures en hiver…). Si vous ne pouvez pas vous déplacer, il y a souvent des collectes dans les supermarchés, profitez-en !

Ne jetez plus vos bouchons, capsules, vieux stylos, bouchons de liège ou canettes. Certaines associations comme celle-ci les récupère pour financer des appareillages pour les animaux handicapés :)

Écrire des courriers : vous n’êtes pas content que votre ville subventionne une corrida ? Que votre marque de vêtements fétiche vende de la vraie fourrure ? Qu’une marque de cosmétiques teste sur les animaux ? Faites-le savoir, en tant que citoyen c’est votre droit, en tant que militant c’est un devoir !

Participer à des vegan place (vous aurez régulièrement connaissance des dates en suivant L214 sur Facebook). Parce qu’en plus d’être un moment très convivial, c’est l’occasion de goûter des gaufres, glaces, bonbons… tous végétaliens ! (et de réaliser que non, ce n’est pas fade et que oui, c’est super bon), l’occasion aussi d’acheter des livres (de cuisine ou autre), du matériel militant, etc. Et donc de soutenir les associations par la même occasion.

N’hésitez pas à signer des pétitions, cliquer sur Actu-animaux (ça ne coûte rien -à moins de faire également un don- et ça ne prend qu’une minute par jour !)

Boycotter ! Comme le dit si bien Amélie Nothomb dans l’un de ses romans, « l’ultime responsabilité revient à celui qui accepte de voir un spectacle aussi facile à refuser. » Ne visitez pas les cirques, les zoos, les corridas, les parcs aquatiques, n’achetez pas dans les animaleries ; privilégiez toujours les refuges (souvent surchargés, où les animaux abandonnés ont aussi droit à une seconde chance). Ce sont des gestes simples mais que peu de personnes mettent réellement en œuvre, malheureusement. En y allant, même par curiosité, vous cautionnez. Et tant que vous paierez, toutes ces choses existeront.

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S’engager véritablement, à court ou long terme

Don mensuel, parrainage d’animaux, adoption, bénévole dans un refuge (même le temps d’un été, ça peut grandement aider, en période où les chiffres d’abandons s’envolent).

Participer à des actions militantes (beaucoup se déroulent à Paris mais pas toutes !) ; pour ça consultez n’hésitez pas à consulter l’agenda de 269 Life France ou celui de L214. Il y a forcément un événement qui se déroulera près de chez vous au cours de l’année !

Devenir végétarien, végétalien ou vegan. Devenir vegan, ce n’est pas se priver, c’est consommer différemment et étendre sa bienveillance à tous les êtres vivants. C’est simplement vouloir la paix pour tout le monde. On parle souvent d’extrémisme alors que c’est bien le mouvement le plus pacifique qui soit (nous vivons dans un monde où ceux qui tuent et mangent des animaux taxent d’extrémistes ceux qui ne le font pas !).

Devenir vegan, c’est refuser la souffrance animale, mais aussi préserver la planète et votre santé (là aussi, il faut faire un sacré effort pour slalomer entre les discours bien rodés des lobbys qui sont là pour vous faire croire le contraire).

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Rappelons succinctement qu’un végétarien ne mange aucune chair animale (pas de viande, poissons, fruits de mer, escargots… bref, pas d’animaux, quels qu’il soient). Le végétalien ne mange ni animaux ni sous-produits d’origine animale (lait, beurre, œufs, crème, fromage, miel…). Le vegan est un végétalien militant (comme je l’appelle) qui ne se limite pas à « l’alimentaire » ; en plus de ne consommer aucun animal ou sous-produit animal, il refuse toute exploitation animale. Il va donc boycotter le cuir, la laine, les zoos, les cirques, etc. On fait souvent l’amalgame entre végétalien et vegan (alors qu’un végétalien peut très bien aller dans une corrida, à mon sens). Inversement, je pars du principe qu’un vegan peut très bien manger des œufs (admettons qu’il ait des poules dans son jardin qui vivent librement, qui pondent quand ça leur chante ; cette action n’aura résulté d’aucune exploitation et souffrance animales. Je sais ce que vous vous dites, dur de s’y retrouver dans tout ça, quand même les vegans eux-mêmes ne s’accordent parfois pas sur le sujet ! Mon avis tient en une ligne : pour moi, être vegan, c’est se poser la question : « est-ce que ce que je fais/mange a fait souffrir un animal ? » et agir en conséquence.

J’espère que cet article vous aura donné quelques pistes et surtout l’envie d’agir ! N’hésitez pas si vous avez des questions, je serai ravie d’y répondre !